我怀孕快六个月了,还时不时的会恶心呕吐,也没什么食欲。但又怕宝宝营养跟不上,只能勉强自己吃。我的宝宝发育一直比实际的孕期小几天,我就想是不是吃的东西营养不够。但又不知道该吃什么。每天要保证吃哪些东西才行呢,有没有宝宝妈有比较全面的营养食谱计划啊。比如一天2到3个鸡蛋,一天几盒奶之类的。