我也经历过，那我就把我知道的都告诉大家，来说一说关于宫缩和假性宫缩，希望我所知道的都告诉大家，也希望悲剧不要在发生！
到了孕中期很多MM会出现假性宫缩，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，而且一天之内次数不多，也不会有疼痛感，这样就是假性宫缩、不必太太担心，多注意休息就会自行缓解。
下面的要注意了，说一下宫缩，如果一天之内发生多次拌有疼痛的小肚子发紧，你就要赶快就医院检查了，这样的情况医生一般会称为，先兆流产，但是姐妹们不要害怕，只要进行及时的治疗，抑制住宫缩就不会有问题的。
如果出现宫缩一定不要精神紧张，越紧张宫缩越频繁的，在家要采取左侧卧位，以减少自发性的宫缩，提高子宫血流量，改善胎盘功能，增加胎儿氧供与营养。
出现宫缩最好到当地的中医院，中西结合治疗还是比较好的。
最后想告诉姐妹们，不管是假性宫缩还是宫缩都要保持放松的心情。不要过渡！但是宫缩后一定要及时去医院治疗，不可马虎，如果不及时保胎，等宫口开了就来不急了。