日本孕妇体重标准计算公式

minji 2005-07-13 13:11

刚在这里看到一篇关于日本孕妇控制体重的文章，中国的jmm的好像怀孕后对这方面不是太重视。刚好我有这方面的资料,是日本的健康母子手册附带的营养小册子，里面有教怎么计算的怀孕后的体重的，给大家做个参考:
1)首先计算自己的BMI，计算方法如下:
　BMI=怀孕前的体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
2)计算好BMI后对照下表:
　BMI　18.5以下(瘦)　　　　　------------------　建议增加10~12(kg)
　BMI　18.5以上25以下(中等)　------------------　建议增加7~10(kg)
　BMI　25以上(胖)　　　　　　------------------　建议增加5~7(kg)

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minji
九级宝宝
2楼
标准的解释(BMI=18.5以上25以下):　一般增加的体重标准为10kg，其中包括胎儿3kg，胎盘羊水1kg，子宫乳房血液等4kg，还有为出产和受乳存储的热量的脂肪2kg。超过这个数字，就会出现浮肿或者皮下脂肪增厚，这些脂肪在出产后很难恢复，因此要特别注意。
最后下面还写着一条，建议出产后，6~8个星期内恢复以前的体重!
2005-07-13 13:22
mlmlmj
十五级宝宝
3楼
是吖,六月份我去检查时时52。8公斤,昨天去时是54。3,
小护士还开导我,不能再这么胖下去了,这样对宝宝不好的,
叫我到下个月来时只能再增加0,8公斤了。平时自己要注意饮食等等的。。。。。
2005-07-13 13:35
钱夫人哈哈哈
十五级宝宝
4楼
我算下来20，算是中等，但要控制在20斤以内我估计是不可能的，已经重了17斤了。。。
2005-07-13 14:08
saya
七级宝宝
5楼
我的BMI=18.2
要加10KG好恐怖啊，会不会连路都走不动了？
2005-07-13 14:24
小朵朵兔
十一级宝宝
6楼
我算下来21.2，中等，嘿嘿~~
现在就争取控制在7~10KG之间，希望能做到，我现在4个月了，还没长呢！
2005-07-13 15:02
@丫丫@
九级宝宝
7楼
我算下来是19。14，最高应该增加10KG，呵呵，可是我现在已经长了20斤了，还有两个多月才生呢，再长肉肉可就是超标喽~
2005-07-13 15:08
秀秀妈妈
九级宝宝
8楼
我是18.77,现在已经长了23斤了,怎么办,还有两个月
2005-07-13 15:12
sleepygirl
八级宝宝
9楼
我是17.88 因为没有早孕应 体重一直扶摇直上 现在不到25周已经长了23斤 孕前95 现在已有118啦 接下来的几个月怎么办啊 一定超标准了
2005-07-13 15:29
钱夫人哈哈哈
十五级宝宝
10楼
我觉得也不必过于担心，日本人饮食结构和我们不太一样，都吃得很少而且都是吃不胖的东西。
而且他们人种也小，身材都干巴巴的。正常饮食就可以了，不要乱补乱吃就行了。
2005-07-13 15:39
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