终于偶也升级啦~出院2天就迫不及待奔过来跟亲们分享经历（>v<）
预产期4月21日~不过偶直觉就觉得自己等不到预产期
事后证明女人的直觉真是准哈~ 8日星期天~38w＋2d，早上起床发现有很少量的茶色血迹
传说中的见红吧~不过肚子一点也不痛，
以前上产前课时助产师说过见红一般要24h或更长时间才会出现阵痛
so~很淡定的和LG外出，逛到晚上才回家，期间也没什么不适
照常晚饭，睡觉~
一觉睡到9日周一，早上7点多
醒来后感到有轻微的痛，开始看时间数阵痛
大约是12分钟左右一次，
LG开始担心，说「要不要去医院」
因为后期每次产检的时候助产师都跟我说要等到7,8分钟一次时再打电话
（日本的产科一般去之前都要打电话，护士会判断是否让产妇去）
我是初产，心想肯定没这么快，淡定的让LG去上班
老爸老妈也刚好去东京见朋友
我就一个人在家，阵痛一直很轻微，就照常做瑜伽，打扫卫生，看看书上上网，
结果到了中午，居然变成20分钟一次了
汗。。。。怕是自己要长期奋战了
就跑到家边上的market逛，回到家又在家里爬楼梯
阵痛还是20多分钟一次，而且完全不及痛经的痛，非常轻微
到下午3点多，都不怎么痛，在沙发上睡着了，一觉醒来已经5点多
老爸老妈从东京回来，还在上野卖中国食材的地方买了N条鲫鱼
（话说这鲫鱼买的还真及时~月子里立即用上哈）
阵痛变成10分钟一次了~但还是不怎么痛
和爸妈吃完晚饭，洗好澡，
6点多LG下班回来时，阵痛到了约8分钟一次（一小时7次）
很兴奋的打电话到医院
结果被接电话的护士泼冷水= =|||让我6分钟一次时再打电话
好吧。。。反正我也不怎么痛，
到了快9点，终于等到6分钟一次啦
再打电话，让我去医院了~~不容易啊~
带上待产包，9点多一家出发~路上我还很正常的和大家聊天
阵痛来的时候就做腹式呼吸，还蛮轻松的
10点到了医院，觉得都不怎么痛估计自己才开2～3cm吧
谁知医生内检后说「已经开5cm啦」
想想以前看BZW上JMM写的生产记录，很多到医院时才开1cm
心中有点暗喜，
终于躺到阵痛室的床上啦，还按了监护观察阵痛
这时候传说中的阵痛才慢慢强起来，
阵痛来的时候LG就帮我按摩腰，助产师和我一起做呼吸法
虽然有些痛但还是可以忍受的
不痛的时候就和大家聊天，还笑说「估计明天凌晨能生吧」
到了快11点，突然间非常痛起来，
然后医生和好几个助产师就进来了，内检全开
诶？！这么快，自己吃一惊
就感觉「嘭」的一声，破水了
11点进了产室，只能LG陪进去，老爸老妈在外面等
（话说我还是趁着阵痛间隔时自己从阵痛室走进产室的＞＜）
终于要生啦，当时还蛮激动的说~
握着LG的手，
虽然产前练习过呼吸法，但生的时候已经完全忘了
还好助产师在边上教我怎么呼吸，个人觉得还是很有用的
然后就听到医生让我用力，就用力，
重要的一点就是，用力时不要闭着眼睛，要看着前方
就这么用力3,5下，医生就说可以了，助产师让我放松
然后就感觉什么东东出来啦
一看~哈~是宝宝~然后就听到哭声
然后听到产室里的医生和助产师跟我说「11点12分，恭喜你」
说实在的，11点进了产室11点12分宝宝诞生，真的超快
我都没怎么感觉生的痛，宝宝就出来了（笑）
反而，在生完的一周住院期间，
子宫收缩的痛，哺乳的痛，偶怎么感觉都厉害过生的痛啦。。。汗
话说日本的护士真的好亲切啊，
我哺乳进行的不太顺畅，她们就天天帮我按摩，
打通乳腺需要隔几个小时就按摩一次，护士mm就凌晨3点到我房间帮我按
虽然开始超痛，3天后就全通了，硬块也都没了~但她们还不放心，我出院前1小时又最后帮我按了一次
还有生完后小腿有水肿，护士MM就帮我做足浴，还帮忙按摩
超感谢的说
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总结我超快顺产的原因
1.整个孕期都活动的很多，每天瑜伽，出去逛街，做家务
2.没有增加多余的体重，做内检前量了体重是50.8kg，生完第二天量是45.7kg
出院后已经回到孕前的45kg了
3.宝宝大小合适，这边的医生是认为3000g左右的宝宝最合适，容易顺产
4.很淡定，其实过早去医院也没有，在家反而觉得时间过得快些
写了一大堆~继续月子去~要从这个版毕业了~祝各位准麻麻们都能安产 最后附上宝宝出生第5天的照照~~
补充~~~
很多JM问控制体重的事~有兴趣可以看看偶以前的贴~希望对想控制体重的MM有帮助
http://bbs.bozhong.com/thread-3635126-1-1.html 另外很幸运的没有侧切
大概是做运动加上宝宝头偏小的功劳吧
关于预防侧切的贴在http://bbs.bozhong.com/thread-3680022-1-1.html