哺乳期乳房护理

二、母乳喂养的优点 1、母乳是婴儿最理想的天然食物和饮料 2、增加宝宝的免疫能力 3、增加母子感情 4、有利于母体的恢复 5、促进宝宝脑发育和钙的吸收 6、温度适宜、经济、方便三、哺乳前乳房的准备1、乳房清洁，佩带合适哺乳胸罩。清洁时用一般的沐浴乳就可以了，肥皂是万万不可用的，如果太干燥可以擦些麻油。2、喂奶前洗手，清洁乳头并挤掉前几滴奶然后再喂奶，防止乳头感染和新生儿口腔感染。3、喂奶前按摩乳房，刺激排乳反射。4、孕晚期乳头皮肤准备，防止乳头皲裂。用手轻轻牵拉上下左右按摩。也有JM说用盐轻擦，也有MM说会引起宫缩。我个人觉得宫缩倒是没有，倒是当时可能刺激过度孕晚期乳头就有透明液体流出，衣服还常常打湿。不过我的乳头哺乳期还是相当皮实的，到宝宝5个月快长牙时才被咬破。

四、乳房肿胀的护理对策
1、用冷毛巾轻敷乳房，减轻肿胀带来的疼痛。
2、让宝宝吸吮帮助排空乳房。
3、热敷后将乳汁挤出，如果宝宝吸吮后，乳房肿胀症状还是不鞥减轻的话，可用热毛巾外敷后，及时用手或吸奶器交替挤出多余乳汁。
4、发生乳腺炎应及时到医院治疗。
我整个哺乳期都在和奶结做斗争，当时是痛不欲生，现在想来其实要化结只有一个办法就是用奶阵冲开。什么是奶阵（民间有的地方叫奶痉)？奶阵就是突然一下奶水大量的产生，真的是挡也挡不住奶水就开始滴滴答答往外流。这种来奶的感觉自己是可以觉察到的，有点心慌慌。那什么时候会有奶阵呢，宝宝含着奶头开始吸吮时会有，上班时想起宝宝也会有，AA时会有，刺激乳头乳晕也会有。当然奶阵来了如果不让宝宝吸或者不用吸奶器吸出来，奶结是不会被冲散的。
产生奶结后就在天天吸奶，结果吸得越空产的越多。后来便有意识的白天不吸，让它涨一涨，睡觉前吸空。总的来说是我家宝宝胃口太小，供过于求，浪费了很多奶水。当然饮食也很重要，如果天天喝汤水大鱼大肉，奶就会很多。
另外还要每天自己检查自己的乳房看有没有结块，如果有就需要手法按摩了。因为奶结我在产后恢复中心做过很多次乳腺疏通，基本手法大致向大家介绍一下。首先，选择仰卧姿势，由他人操作最好，实在没有自己也可以做。用两条40度左右热毛巾叠成长条状裹在两只乳房上（露出乳头和乳晕），敷5分钟左右。用手沾上麻油或其它橄榄油，顺着乳腺管方向从边缘向中心疏通。挤奶时用大拇指和食指按在乳晕上挤，记住开关在乳晕上。之前上课医生说挤奶时要往内往下用力，实践下来感觉还是往上用力比较好使，当然只是稍微往上。

五、母乳喂养成功的方法
1、树立信心，母乳是婴儿最好的天然食物，几乎99%的母亲都能母乳喂养成功。
2、提早开奶：目前国际上主张越早开奶越好，正常分娩的健康母亲产后0.5-1小时内即尝试喂哺。
3、按需哺乳：两次哺乳的时间间隔不应超过2.5小时，随年龄增大可逐渐延长。
4、正确哺乳姿势：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房
5、张开嘴90度含接，宝宝嘴唇凸起，吸入大部分乳晕，吸吮面颊鼓起，有节奏的吸吮和吞咽。
6、需要得到家庭和丈夫的支持，尤其当母乳量不足时应该给于新妈妈鼓励和帮助。让新妈妈保持愉快心情，安心休息，保证充足的睡眠，有利于乳汁量的增加。
在开奶时会遇到很多问题，有的宝宝饿的不行，家人就开始给宝宝添奶粉了。有的宝宝接触了奶嘴后就不愿意再吸妈妈的奶头了。之前上课医生让我们用小勺喂养，可实际生了以后我们还是用了奶瓶喂，不过我家宝宝还好他不喜欢奶嘴。看来在这个问题上还是因人而异的。

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六、怎样使母亲保持充沛的乳汁？
产后尽早地与婴儿接触，并给予频繁吸吮，母婴同室按母婴双方的需要哺乳。
掌握哺乳技巧。
产后1-2周内，哺乳后多余的奶汁要排空。
七、如何估计你的奶量是否充裕？
一般来说，产后1-2周起母亲在哺乳前常有乳房饱胀感，哺乳时有下奶感，能听到婴儿吸奶时的吞咽声。在两次哺乳之间，婴儿往往很安静，有满足感，眼睛明亮，反应灵敏，这说明母亲的乳汁量能满足婴儿的需要。
除母乳外部添加其他液体时，1天24小时内婴儿排尿次数超过6-8次，尿色淡黄。
给婴儿称体重，每周体重增加超过125克，即每月超过500克。
八、如何度过暂时性乳汁不足？
按需哺乳：在每侧乳房被有效吸吮10分钟以上，才可添加奶粉，并逐日减少添加量，一定要坚持夜间哺乳。
注意营养：多吃些能促进乳汁分泌增加的食物，如鲫鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，黄豆、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等。
与婴儿同步休息。
家庭其他成员积极支持。

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如果日后断奶还可以看看我写的母乳喂养贴，地址如下：http://bbs.bozhong.com/thread-1168038-1-1.html

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