这是我第一次发帖，没觉得有特别事情好说的，一直都潜水看帖来着。
实在因为前些天便秘的痛苦，这两天解决这个大难题后希望能帮到些正在烦恼的准麻麻门
我怀孕前也偶有便秘，肛门有个小小的息肉，属于痔疮的一种，但是平时没有什么感觉
怀孕后时不时也出现便秘，但之前我都是养成早上起床喝大杯温水的习惯，对便秘有一定的作用，所以早期也不是很烦恼
直到进入5个月后便秘情况就严重了，那个小息肉都觉得大了，还会疼，
肚子大了便秘就特别不舒服，即使能拉出来都要在马桶上坐很久，常用力对宝宝也不好，不用力又拉不出来，好不容易拉出来还不多，总是觉得没有排完，这段时间舌苔也开始发黄，脸上也开始冒些火气，很困扰，真正体会了便秘的辛苦……
相信很多准麻麻都有这样的体会了，
说说这几天解决这个大难题的方法吧，我一直拿橄榄油抹肚子的，前几天橄榄油用完了，忽然想起印象中好像橄榄油可以缓解便秘，于是网上查查，果然没错，早上空腹喝8~10ml能缓解便秘；于是新买来橄榄油，早上空腹喝一勺，但是空喝不好喝，我就把橄榄油倒在酸奶里拌匀了喝，可以加多点，因为味道不错呢~~，酸奶我选了加了乳酸菌的自然发酵的，自己也可以做的，这样二者合效，这几天大便越来越顺畅了，量都正常了，不需要用什么力，2,3分钟就搞定了
我早上起床后进食的顺序是：250ml温开水——一勺橄榄油——休息10分钟后早餐——然后喝杯加橄榄油的酸奶，之后别坐着躺下后，站着走走，很快就有反应了，刚开始2天效果慢点，几天之后就顺畅了。
希望能帮到大家！ 还有重要的一点，要多喝水啊，多喝温开水
29周了，后期了便秘升级了，方法也升级了，前几个星期没吃粮食，吃了很多肉，结果严重的便秘，肛门肿得和嘴唇一样，就是不下来，有经历的麻麻们深知其痛苦，酸奶橄榄油的已经没效果了；
于是我自己做了全麦的面包，裹了厚厚的芝麻酱（菜场买的无添加的）当主食一日三餐的吃，第二天排出来的，虽然不多，至少是出来了，吃了2天后正常了，乌黑的石头一样的“废物”终于是排干净了~！
后来我又查资料，孕妇可以喝西梅汁缓解便秘，还增加营养，某宝上看了很多人的评价于是买了纯西梅汁，买了一整箱，准备打长久战了。喝了2天了，似乎确实有作用……
这场仗一定要胜利，不能让便秘翻身~！！