孕19w+,只有老公在身边,还得上班,有时候下班回家太晚或者胃口不好,就会去买点面包喝点牛奶再加个鸡蛋当做一餐,不知道这样营养够不够涅 还发现了个调理便秘的小诀窍,就是要少吃。当然不是说饿着,就是吃个九分饱就可以了,这样胃比较舒服,肠也会跟着好起来。如果实在便不出来,大家也不要勉强,久蹲得个痔疮更得不偿失。只要不是经常性的三四天不便我觉得问题不大。