31周了，突然发现腿都开始浮肿了，姐妹有什么好办法吗？

如果水肿伴有血压升高或者尿蛋白异常，那么就有可能是妊娠高血压的征兆，这时候最好住院治疗 如果只是一般的水肿，那很正常。多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象。原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿；另外，散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改变一些静脉被压迫现象。吃点冬瓜红豆，高钾的食物也可以试试，比如香蕉。同时，适当限制食盐的摄取。

这没办法的，平时走走站站，别一直坐时间长了，别一直站时间长了，晚上睡觉脚上垫个枕头，早上起床就会好些，我28周就有肿了，宝宝大了压迫的没办法，只要不是特别厉害的就没关系，要是真不放心还是等产检时问问医生比较可靠。

首先要看看血压、尿常规正不正常，排除妊娠期高血压疾病。可以避免长时间站立，坐着的时候脚下翘个小板凳，休息时左侧卧位，脚下垫个小枕头。清淡饮食，多吃点冬瓜芹菜等利尿食物减轻水肿。

晚上睡觉时候腿脚部位垫高，15cm左右就可以。平时吃饭以清淡为主。坐一个小时，站起来走走，走路不要太久。站坐走都不要太久。晚上用热水烫脚20分钟左右，可以让老公帮你按摩一下，螺旋方式按摩小腿或者肿的部位。另外，下次产检你需要向医生说明情况，看看是否做一个测试妊高症的检查。

如果水肿伴有血压升高或者尿蛋白异常，那么就有可能是妊娠高血压的征兆，这时候最好住院治疗 好全面，学习了

不要长时间保持一个姿势，穿宽松的鞋裤，晚上用热水泡脚，睡觉腿下垫个枕头

好全面，学习了不客气~~~

晚上睡觉的时候，把腿抬高，用热水洗脚，但别洗太久