各位专家和有经验的mm们，我最近一直被假性宫缩所困扰。从29周开始，肚子会一阵阵变硬，开始引起我的注意。一开始不能分辨是不是假性宫缩，直到周五晚上20分钟一次，连续三四次，我才感觉比较严重了。后来去医院做了ffn检查，阴性，大夫让我两周做一次这个检查，就打发我回来了，也不太建议我吃药，还让我上班。我想问的是：
1.什么样的程度算是假性宫缩频繁？大夫说一天十次就不行了。是一定要肚子紧缩得有点难受了才算一次，还是肚子鼓起来硬了就算一次呢？如果是鼓起来就算，那我一天不知道鼓多少次呢（我现在能确定不是胎儿撅屁股，是大面积的鼓和硬，但有时感觉不到不舒服，尤其是坐着时，根本感觉不到，这算一次吗？），特别是站着，一会儿就会有一次。有时晚上躺在床上，三五分钟就会一次，七八次后吧，会缓解，什么姿势都不管用，那时真的挺害怕的。
2.我20周时宫颈管长度3cm，腹部B超，大夫也没说什么，我现在才知道有点短，现在是不是经过这么久会变得更短呢？羊水最大深度也只有3.7，大夫说适中，但是不是有点少啊？
而且我还是下怀，真的很担心早产。