姐妹们，孕妇应该怎么吃才营养？进来讨论下

幸福很甜 2012-09-28 23:19

姐们们大家好，我刚怀上宝宝，可是妈妈不知道要怎么弄孕妇餐，有生了孩子的妈妈或是懂孕妇营养方面的姐妹吗？麻烦姐妹们请告诉我一下从孕早期到孕晚期要怎么吃，顺便说一下，我本来就是个小胖子，所以很希望能知道怎么吃可以不怎么长胖又营养的食谱？嘿嘿，不好意思又来麻烦姐妹们，谢谢！

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十、三啊羊
十级宝宝
2楼
想吃就吃什么，饭菜汤都很有营养啊
2012-09-29 09:45
幸福很甜
八级宝宝
3楼
嗯，是呀，但是还是很想知道，药用好还是纯天然好！
2012-09-29 11:45
幸福很甜
八级宝宝
4楼
现在很想吃维生素e，不知道是药用好还是纯天然好？
2012-09-29 11:47
求个蛇宝宝
十三级宝宝
5楼
跟以前一样就是两餐间吃蛋 水果 核桃等另外可吃维生素片
2012-09-29 11:49
hudie1219
十四级宝宝
6楼
前3个月正常饮食，宝宝这会是不需要太多的营养的，吃的太多都长到妈妈身上了，但是要补充维生素和叶酸。。。中间三个月要注意多喝汤，吃核桃，水果，但是要注意糖分的摄入。。。最后三个月就看宝宝发育了，要是宝宝过大就要控制饮食了，要是宝宝小，就要猛补，呵呵呵
2012-09-29 11:56
幸福很甜
八级宝宝
7楼
嗯，谢谢大家！
2012-09-29 12:54
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