错过遇見
四级宝宝
2楼
孕期的饮食让我觉得，我第一次对生活这么讲究，荤素搭配，进食量合理，热量、蛋白质、维生素，每样都不能少。第一次觉得自己不是单单在为自己吃饭，肩负着两个人的身体，这种感觉真是奇妙。
婆婆和妈妈都为我准备了好多食谱，每天准备孕妇营养餐，一天不落的点心，包括水果哪些好，什么东西不能吃，通通教授给我，我已经成了半个孕期饮食专家了。
饮食方面最大的问题，应该算是维生素的补充了。顺便，准妈妈们可以注意一下，维生素光靠食物补充不够，特别是叶酸，叶酸不足会增加胎儿神经管缺陷的危险，甚至会导致胎儿畸形等，补充叶酸可以大大降低胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏产生的贫血概率。所以在孕前就需要开始药补叶酸，让叶酸量在体内有一定积累。持续补充到哺乳期结束。
我在孕期吃的是爱乐维。检查出怀孕之后医生开的，并没有从孕前开始补充，真是一大遗憾，不过好在也为时不晚。爱乐维含有多种维生素，能够补充日常摄入不足的各种维生素，另外它富含叶酸。对叶酸起到了很好的补充作用。爱乐维中的叶酸含量是每片0.8㎎。正好补充了我在孕期所需的叶酸。所以我的孕期在饮食方面真是无可挑剔了。
孕期的注意事项还有很多，怀孕后，尤其是前三月，我离电脑远远的，就怕辐射影响了宝宝，前三月是宝宝的成型期，这个阶段非常关键，一不小心容易致畸。所以刚装修好的公司我也尽量少去了。从洗澡到散步，每一件事都特别细心，家人对我的照料也无微不至，真没想到都二十好几了，突然过上了像皇后一样的生活，想想就想笑。
人生多少第一次，第一次牵手、第一次约会、第一次接吻、第一次走上红地毯、第一次尝尽艰辛与幸福。接下来也将迎来更多的经历，宝宝就是一切的中心，每一天都生活在未知里，每天都是新的，现在预产期就快到了，更多的第一次等着我去经历，大家一起加油吧！
2012-08-20 11:13