孕25周，医生说我胖太快了，叫我每天运动

哇小猪在飞 2012-07-16 19:09

至今总共胖20斤，现在59kg，孕前48kg，身高160。

宝宝体重在合格范围，没有超重，糖耐合格。

前天产检医生说我胖太多了，叫我要运动，每天散步多余3公里或者6000步，还说可以慢跑，，可以瑜伽，可以游泳。。。

慢跑我是不干的了，昨天走了7000多步，好累好累啊，一身的汗，走到后来我肚子都痛，不停地骂医生啊。

医生还给我开了个每天进食标准的量：

主食：5-6两
牛奶：500ml
蛋肉：4两
菜：1斤
水果：4两
油脂：半两

每天分6顿吃，高蛋白质低脂肪原则

来看看，科学可行不？

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minicathy
十四级宝宝
2楼
刚刚开始运动要悠着点，你可以先走3000步，身体吃得消再往上加。其实你医生的观念是对的，胎儿太大到时候也不好生啊，对不对。生完还要恢复身材呢
2012-07-16 19:20
勇敢的小木瓜
八级宝宝
3楼
慢跑，游泳。。真。。。
2012-07-16 21:50
canshujianwu
十三级宝宝
4楼
是胖的有点快哦散步是必须的，这样好顺产，对自己身体也有好处！
2012-07-16 22:18
达达呱呱
九级宝宝
5楼
是胖的蛮多的，接下来大概还会胖10几斤，控制一下比较好，其实孕期考运动不可能的，医生意思是怕你老是不动每天每隔段时间适量起来动动就行，找些孕期食谱吧看看中晚期怎么吃的好
2012-07-16 22:27
妈咪爱凯凯
三级宝宝
6楼
多走动一下，这样对顺产有帮助，我在快要生的前两上月，天天去爬半山。。呵呵。我怀宝宝都不起过100jin,顺道了个6.9jin的宝宝。。且很快就生下来了。。
2012-07-16 22:29
冰溜儿
十五级宝宝
7楼
游泳其实是适合孕妇的，可惜，天朝的泳池人太多了，会出意外的。。
2012-07-16 22:32
卡幽拉
十四级宝宝
8楼
医生说每天要多于6000步，但也要根据你身体的实际情况来的，你觉得累可以少走一点，循序渐进的散步。。。每天散步30分钟到1个小时，看你身体情况了。。
2012-07-16 23:26
兔大小姐…
十二级宝宝
9楼
我也是胖好快的那种，第二个月都胖了12斤~~哎~~现在都胖40斤了~~
2012-07-16 23:39
扁肉小宝
十五级宝宝
10楼
游泳其实是适合孕妇的，可惜，天朝的泳池人太多了，会出意外的。。 对的，前阵子想游泳，老妈去考察了下，不敢了，都是人啊，容易被踢到
2012-07-17 00:05
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