在北美的姐妹,大家每天都吃什么呀?自己平时就不太会做饭,

woyaobaobao2012 2012-06-18 00:59

现在刚怀孕,每天看见自己做的饭就没有胃口,上班的时候就在food court吃三明治,象sub...可以推荐还有什么可以吃的呀?

全部回复: 元宝de妈咪

十三级宝宝

2楼

我也吃subway一开始..后来我妈来了一趟.教给我老公做好多菜...坚持了几个月..现在婆婆来了每天在家做饭~~
我一开始也是没胃口...每次去吃饭的路上.我老公问我吃啥..我就说想想就恶心不想吃~~前三个月瘦了3.4斤

2012-06-18 01:19; ♀咩咩♀

天使宝宝

3楼

这些东西最好少吃，三明治subway之类的里面夹的ham或者鸡蛋之类的可能没有全熟，含有细菌，hotdog更是不要吃。你周围有panda express之类的吗？那些要好一些。孕妇最需要补的是蛋白质，铁，锌。你要是不计较口味，就买三文鱼和虾，直接蒸熟了沾酱吃，再配沙拉，多吃水果和prenatal vitamin就够了。

2012-06-18 01:21; woyaobaobao2012

八级宝宝

4楼

现在每天上班的早上,都是去买个早餐,全麦toast 夹鸡蛋,bacon or ham....这个还可以吗?

2012-06-18 01:43; 游游yoyo0105

七级宝宝

5楼

煮面条的飘过

2012-06-18 03:26; woyaobaobao2012

八级宝宝

6楼

只吃煮面条?会不会营养不够呀?

2012-06-18 04:18; 混血牛牛

十一级宝宝

7楼

西红柿炒鸡蛋

2012-06-18 04:20; woyaobaobao2012

八级宝宝

8楼

但是没有味口呀?

2012-06-18 04:38; 贝壳地带

十四级宝宝

9楼

真幸福啊还能吃sub，我前四个月只要在外面吃，不管是hotdog还是sub还是其他的中餐，日餐还是印度餐，吃什么吐什么，最后发现只能吃家里的中餐。好在我老公从我们谈恋爱就负责做饭，现在结婚7年也一直他做饭，有时候他上班累了我们就煮面条。我的OB说只要prenatal multi+dha的维他命一直在吃就不用担心宝宝和我的营养，事实证明我吐了将近5个月（喝水都吐），确实没有影响宝宝和我的健康。所以打算给我国内的怀孕的姐姐也寄点我这种维他命。

2012-06-18 06:20; sawtelle

十级宝宝

10楼

想吃啥自己照着网上菜谱做，没人天生会做饭的

2012-06-18 07:52