我孕5个半月了,验微量元素各项都正常,但值偏低。最近感觉后背拉伸疼,睡觉也很难受,胸腔有压迫感,有时骨骼会有错骨的感觉,不知道是不是缺什么,我每天喝用2袋牛奶,还用补钙吗?同事有吃钙尔奇D的,还有吃液体钙的(锌钙特),大家有相同的症状吗?请都大家是怎么补钙的?