怀孕16周，不知道可不可以练些瑜伽什么的
9565205
2012-01-11 11:16
东北天气太冷了，每天外出溜达的时间不能太长，所以就想在家里练练瑜伽啥的，纯菜鸟，各位姐妹有什么指导意见么？
全部回复
bxs5566
七级宝宝
2楼
怀孕前也有做瑜伽，现在还不到两个月，不敢动。。。也想等稳定了再继续练。。
2012-01-11 13:27
妈妈生宝宝
九级宝宝
3楼
可以做啊,我都很想做,就是懒得做..
2012-01-11 13:30
Binqiling_2008
十五级宝宝
4楼
如果怀孕前没有做过的话，还是别做吧。在屋子里散步咯。
2012-01-11 14:09
牛杂面1982
二级宝宝
5楼
当然可以，我从满4个月开始练，早晚20分钟，现在快6个月了，还是健步如飞，没有腰酸背痛的感觉，形体维持的也不错，只是不知道怎么控制体重，唉！
2012-06-08 07:38
fiona118
十六级宝宝
6楼
怀孕后做瑜伽有助于顺产的亲 但是不要做上身向下和挤压肚子的动作 我上的这个瑜伽课老师都已经六个月了还在教我们呢
2012-06-08 07:42
展开全部内容