时间真快，我的孕期走完了一半，已经到了20周，话说这个宝宝还是蛮乖的，初期时的妊娠反应不是很严重，一直到现在，都说孕中期是最舒服的，可是最近几天可把我难受坏了，晚上睡觉时总是背疼，就是后背内衣搭扣靠下点的位置，几个晚上都是疼醒了，左翻右翻都不行，又疼又困，下床走几步却感觉不到疼，再次躺到床上就又开始，反反复复。刚百度了下，有的说是缺钙导致的，可是我一直坚持吃钙片来着，每晚临睡一碗鲜牛奶，应该不缺钙了吧，有没有类似经历的姐妹们呢？大家是怎么度过这段时间的呢....
今天找到一个视频，介绍的几种孕妇瑜伽，说是对缓解背疼有帮助，链接上传不了，有需要的姐妹可以留下QQ号，我发给大家，大家练习几天，再来讨论讨论有效果没