现在是孕23周，前两天有过抽筋现象，所以服用了新华制药生产的葡萄糖酸钙含片，国药准字号，并不是保健品。上面讲是预防和治疗钙缺乏症的，对孕期、哺乳期、更年期妇女有补钙的疗效。上面要求是成人一次5---10粒，一天三次，不知道这个量多不多，我担心补钙补多了，有姐妹吃吗？