孕早期吃什么？

孕妇怀孕早期老是恶心，呕吐，吃清淡点好，我就吃老恶心，吃不了太油腻的，小米粥很好啊，每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

万分感谢！！

吃的清淡,只要她能吃下就好,营养肯定够的,放心吧

反正多少都得吃些,哪怕吃完就吐,也是营养吸收的过程,我的一个朋友就是从怀孕到生一直反应较大,前三个月几乎没吃什么,七个月的时候晕倒两次,查出严重贫血,输了一周的液体,好像叫脂肪乳什么的,可受罪了

感谢大家帮助，我放心多啦！我太太也很感谢大家！她现在怕辐射，所以让我代她表示感谢！