请JM们讨论下怀孕头三个月的营养饮食.

我在书上看的,头三个月以母亲为主,母亲觉得什么合胃口就吃什么,这样才能在孕吐情况下保证进食,不必要强迫自己非得吃很营养的东西,因为前三个月胎盘还未形成,胎儿靠卵黄囊吸取养分,这时胎儿需要的营养靠母体原先储备的足够了.当然如果反应不严重对食物不排斥的话吃有营养的东西更好了.
我觉得具体可以到网上搜一下.

能吃啥吃啥，少食多餐，基本什么都可以吃的，如果量不大的话；但也不要吃太多了，都胖到自己身上了

从40天左右开始一直到14周都没有胃口，什么都不想吃，更别说补什么营养啦~~
不过妈妈每天煮猪肉汤+红枣给我喝。。其它的都吃不下什么有营养的，每天就是吃酱油辣椒酱拌面条！

嘿嘿，楼主，我跟你是同一天YJ，多多交流哦
http://bbs.bozhong.com/show-bid24-id287119.html

g 一直吐到四个月.从来没有营养过

amokfish您好！好的，以后有什么状况可以随时联系，我现在在深圳松岗工作。我的邮箱是huchmai@yahoo.com.cn
我的反应不大胃口挺好，经常感觉肚子饿，只要不是孕妇忌吃的我都吃得。

哈哈，头3个月都没啥胃口，想补点啥都吐了，油腻的更是都不想碰，呵呵，只能吃啥不吐吃啥了，呵呵
后面多补充点吧

有胃口再谈营养吧，我是吐的没话说了，不过现在好了，哈哈哈

头三个月妈妈想吃什么就吃什么,到4个月开始注意补充钙和维生素D,每天补充钙800毫克,到后期不要补钙了,不然宝宝头太硬,顺产会增加难度的