进入第四个月了，jms都吃的什么补维生素D和钙呢？

最爱花生奶 2007-10-22 14:34

进入第四个月了，学习了一下，这个月主要是对胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分的需求量比平时大得多。“由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。　　第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。”
想问下jms，你们都吃的什么补维生素D和钙呢？

全部回复: maggieinus

十级宝宝

2楼

我只是多喝添加vd的牛奶，没有单独补钙！从知道怀孕第一次产检医生让我多喝牛奶我就每天3-4杯！医生说钙量足够了

2007-10-22 23:12; 猪宝宝善良

五级宝宝

3楼

我妈妈和我说除了饮食中补钙以外,还要多晒太阳才能让钙被人体吸收,所以除了吃以外,一定要让钙充分被吸收才行.

2007-10-23 10:12; 最爱花生奶

七级宝宝

4楼

以下是引用maggieinus在2007-10-22 23:12:51的发言：
我只是多喝添加vd的牛奶，没有单独补钙！从知道怀孕第一次产检医生让我多喝牛奶我就每天3-4杯！医生说钙量足够了
我不大喜欢喝牛奶，豆浆还可以，就是不知道吸收好不好，真是担心。。

2007-10-23 10:40; 最爱花生奶

七级宝宝

5楼

以下是引用猪宝宝善良在2007-10-23 10:12:54的发言：
我妈妈和我说除了饮食中补钙以外,还要多晒太阳才能让钙被人体吸收,所以除了吃以外,一定要让钙充分被吸收才行.

可是孕妇晒太阳很容易产生斑纹啊。。。。

2007-10-23 10:41; yina73

三级宝宝

6楼

我也没有补钙，只是平常多吃些小鱼小虾。。。。奶我喝的不多，连平常日子喜欢喝的酸奶也不喜欢喝了。。

2007-10-23 10:52; 08米老鼠

二级宝宝

7楼

吃了钙而奇和孕妇牛奶现在7个多月了没有抽筋反映，看有的JM说吃钙片会便秘我还没有

2007-10-23 11:16; ateny

六级宝宝

8楼

吃孕妇奶粉...添加了多种维生素和微量矿物质的...
炖大骨汤喝....

2007-10-23 11:18; ateny

六级宝宝

9楼

每天至少要晒15-30分钟的太阳...不晒吸收不好

2007-10-23 11:19; 最爱花生奶

七级宝宝

10楼

以下是引用yina73在2007-10-23 10:52:58的发言：
我也没有补钙，只是平常多吃些小鱼小虾。。。。奶我喝的不多，连平常日子喜欢喝的酸奶也不喜欢喝了。。

光喝汤行不行啊，我不大喜欢吃肉的。。。。晕乎乎

2007-10-23 13:51

展开全部内容