我是从16周开始，有时晚上躺在床上会有一两次小肚子一边发紧，还有一点鼓起来，但不是每天都有，多数是在左边，偶尔会在右边，一般只要换个姿势就会好的，我这会是宫缩吗？很是担心！但我问了医生，说是胎动。到底是胎动还是宫缩？