我从五个月的时候，每天都腰酸无比。经过研究发现，是骨盆变宽了，而睡觉的时候又是侧睡，所以在睡觉的时候腰部和床中间是空的，脊柱要承受越来越大的肚子的重量，所以早上起来才会腰酸。我的办法是用两条毛巾，各折成三折叠在一起，晚上睡觉前围在腰上，内裤套在外面固定。这样我腰酸的症状就再也没有了，大家可以试试啊，呵呵。