一直都没怎么补钙，但也没出现书上写的小腿抽筋。产检时，医生验完血也没说要补钙，不知道怎么办呢？因为在同一家医院，有一朋友据说医生开补钙的量太大，后来宝宝头骨太硬，只好又剖腹，受了2次罪，所以我只是在34周后才吃了点维生素片，而且每片的钙含量只有250 mg.大家都说说是如何补钙的呀？