让人崩溃的失眠，我该怎么办？有一样的嘛进来说说

gracedeep 2011-01-21 19:54

我陆续的失眠大概1个月，目前我是孕12周+5days。每天我都想晚点睡，熬点精力，可能会睡的好点，结果我一躺下就精神的很，左翻右翻的睡不着。越是睡不着，越是焦躁。我不断的安抚自己，我怕这种烦躁传递给宝宝。想问问大家有根我一样的情况吗？有什么好办法解决一下？我最最大的愿望就是睡个好觉

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八级宝宝

2楼

没人吗？

2011-01-21 20:09; jennate

三级宝宝

3楼

我和楼主的情况是一样的，刚开始几乎天天都失眠，每次一睡下去就醒着到天亮，只要有一点点声响，胃里肠子里就翻腾个不停，大脑又停止不住胡思乱想，每次睡觉我都怕的要死，老公又是呼噜一夜到天亮，有很长一阵子我都很害怕晚上睡觉。不过我发现到了4个月以后情况就慢慢改善了，加上我现在睡前都会看一会书，等到眼皮发酸，字开始有重叠的时候，基本上放下书就能着了，这方法挺管用的，楼主可以试试。我看的基本都是儿童文学类的，想着等宝宝长大点了，就能给他（她）讲故事了，是不是一举两得？

2011-01-21 20:11; 泡沫柠檬

十六级宝宝

4楼

2011-01-21 21:04; 江无双

七级宝宝

5楼

我把我老公赶到隔壁房睡了·~~~~
经历了一个月的睡不好，搞的转氨酶高，郁闷！
现在好点了，晚上睡前喝点酸奶，像浆糊样的那种，晚上就睡得还行，就起来尿一次而已~

2011-01-21 21:25; tutuak

五级宝宝

6楼

以前一直睡眠超级好的。最近开始每天半夜两三点突然就清醒了，然后翻腾一个多小时才能再次睡着，很痛苦啊。。。。楼上JM说转氨酶高，我现在也高着呢，无肝病，难道也是因为睡不好？复查的时候升高到101了。。。。

2011-01-22 09:49; 蓝公主

十一级宝宝

7楼

我睡觉一直都还不错

2011-01-22 11:03; 小狗的小猪

十六级宝宝

8楼

我想当理解你，我当时晚上有一点声音也睡不着，外面有什么我听不清楚还着急，一着急就有喘不上气的感觉。过了早期就好了，再忍几天。当时我难受的都想撞墙。

2011-01-22 11:24; 紫雨晨薇

九级宝宝

9楼

我现在是失眠加宝宝晚上闹，我好不容易睡着他醒了，他睡了我又睡不着，天天大眼袋下不去，白天还要一刻不停的忙他，想想还是孕期的时候好啊，晚上睡不着白天还可以补觉的，唉……不过你现在孕期总失眠对宝宝是有些影响的，最好调整一下

2011-01-22 11:43; melody68

十级宝宝

10楼

我早期失眠，每天12点睡，到早上6点就醒了
现在到孕中期了，睡眠倒是好了，还睡得经常不吃早饭。。。

2011-01-22 11:45