急急急！！！！各位JMM指招，回奶了怎么办？？？

今天是刚坐完月子，刚生宝宝第三天奶就通了，奶水是越来越多，有时候睡着了被涨奶痛醒了，宝宝都喝不完的，基本是两小时涨起来了。后来买了吸奶器来吸，奶没吸出来多少，弄得手都酸了，奶头也很痛。
后来吧，由于懒，宝宝吃不完涨奶就由它涨，也没用吸奶器吸了，过了两天，奶水居然少了。现在是一天比一天少啊，宝宝都没奶吃了，一天到晚都不觉得奶涨。汤也喝了不少，没见效呢，宝宝是每天晚上都饿得一直哭，心疼死了。又不肯吃奶粉，饿死都不肯吃奶粉，。怎么办？？？？？