25周了，脚后跟疼怎么办呢？

怀孕已经25周了，今天突然脚后跟开始疼，这两天并没有出门，只是上周六出去走了走，回家觉得有点疲劳。
各位有没有什么好办法，现在走路都有点一瘸一瘸的呢。