还有一个多月我就该生了，老公天天说生了以后要多喝鲫鱼汤，总也不能天天都喝吧，而且我听我邻居说他家女儿就是生完以后河鲜吃太多，导致小孩过敏，身上发了很多红点，没办法只好去医院看的，这样一来我就不太敢吃河鲜太多了，可又不知道吃什么比较合适，比较放心又比较科学，有没有姐妹能提供以下产后适宜的食谱呢？先谢谢啦！