孕后期如何控制体重？

才20斤，还行~~
我生完138，出月子130呢~~
从来没控制过，都是想吃就吃，事实证明是对的，宝宝出生后很结实，没满月有时候都能侧翻了呢~~
为了宝宝好，就别刻意控制了~~

长了二十金，好像不算多吧。

我都长40斤了,我都没控制,我姐们都说宝宝大些真的会健壮好多~

到现在胖了40多斤，诶，控制不下来！

我25周都涨18斤，楼主的不算多

我23周就长了20斤，我才要控制呢

我也长了20斤了,到这里一看发现也不是特例嘛,嘿嘿

我觉得还是要控制的，饮食要健康，营养要均衡，多吃蔬菜水果和粗粮，也可以帮助防止便秘，平时有空多出去走走，增加一点运动量。
在营养足够的情况下，饿的时候就吃一些低热量有饱腹感的食物啦，比如全麦面包、苏打饼干之类的。
我有一个日本朋友，她说在日本，医生都要求孕妇一个月最好只长一公斤，整个怀孕期间最好是体重增幅在8公斤上下。我那个朋友生孩子的时候，大概一共是长了12公斤。她的孩子现在10岁了，非常聪明活泼。我当然也觉得日本人控制的太狠了，美国的大夫要求是在30磅以内，其实也就大概14公斤不到。可见还是要控制的，起码顺产的时候少受罪。在美国，除非万不得已大夫绝对不会给剖腹的哦~~~
个人体质不同，应该要控制，但也别太苛求，量力而行就好了。

28W胖了24斤的飘过~