怀孕70多天了,最近感觉便秘比较严重,就买了香蕉吃,早上一个,下午一个,晚饭后又吃了两个,结果晚上洗澡的时候发现又有咖啡色分泌物了。请问是不是香蕉是不是不能多吃啊?JM们顺便告诉我吃什么可以缓解便秘啊,伤心,难受,急啊~~~~~~