现在才5月份，我就热的不行了。感觉比往年的8月还要热。我本来是体寒的，而且很厉害。往年即使到8月了，我还是喜欢每天在家里蒸桑拿，要么把自己关在不透风的小屋子里闷上一两个小时，死命的出汗，要么就是在洗澡之前弄满屋子的水蒸气，钻进去猛冲热水澡，让自己大量的出汗。只有那样才会觉得舒服，不冷。可是今年好热啊。而且烦躁。可能是和怀了宝宝有关系。我问了好多人，都说还好啊，不是很热，比较舒服的天气。我每天下午都热的头晕脑胀的，不吃冰激凌就没办法冷静下来。又不能开空调。吃了冰激凌一个怕胖起来没办法控制体重，一个怕宝宝被刺激了。于是坚持每天一个西瓜，效果也还是一般般。每天早晨起来，鼻子里都是血块。请问大家是怎么解暑的啊？