七点醒，喝500ml水。继续睡（医生让十点前喝1500ml，没做到。）
十点起床吃早餐，鸡蛋两个，一个全吃一个只吃蛋白，牛肉一小块，西红柿一个，牛奶一盒，樱桃半斤。钙片一颗，维D滴剂一个。
中午两点，韭菜鸡蛋饺子15个，西红柿一个，西瓜两牙。铁剂一包。
下午七点半，虾仁20个加两颗小青菜煮汤一小碗，一个小馒头，一小块牛肉。
晚十点半，牛奶一盒，生花生一把，黄瓜一根，稀饭一小碗，铁剂一包，钙片一颗，维D滴剂一个，DHA，金斯利安。
一个半月内回了娘家两趟，一趟十一天胖了六斤，一趟十三天胖了六斤，总共二十多天胖了整个孕期将近一半，妈妈不太会做精致的食物，都是家常饭面食米饭，无奈手艺太好每次能吃一大碗，所以胖的快了些。现在回家十天了自己给自己做着吃体重都没有再增加。只是前几天浮肿严重了些，医生让多多补充优质蛋白，多吃鱼虾牛肉和鸡蛋，虽然不爱吃海鲜，好歹虾能吃下去点，好在浮肿慢慢好多了，今天按起来腿上已经没坑了，再坚持两个月卸货了，加油＾０＾~