有的孕妈是怎么做到每天走一万步以上的呢？
SyLviA1229
2019-05-22 23:53
有一颗特别渴望运动的心，但是很难达到预期目标。每天最多也就走个4、5千步，只有去商场逛街外出一天或者旅游时能做到一万步以上。想问问能每天走一万步的宝妈是怎么做到的？
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婷婷婷。
十一级宝宝
2楼
我也是。想走一万步，可是走了好久，回到家一看也就4.5000的。
2019-05-23 02:19
SyLviA1229
: 愁啊，我每天做二十分钟瑜伽，用苹果手表测也才消耗几十卡的热量。
Kakico77
十级宝宝
3楼
因为在上班，早中晚加起来就可以达到，早上赶交通，中午吃完饭，稍微逛下，晚上回家赶交通，吃完饭散步溜达，一万步差不多了。
2019-05-23 03:14
宝贝平安顺利出生
八级宝宝
4楼
走得太多29周已经入盆了，都忘了自己是个孕妇，这下好了，最好卧床了
2019-05-23 06:37
SyLviA1229
: 这个和运动多有关系吗？我感觉自己肚子好靠下的。。。
宝贝平安顺利出生
: 有关系，今天我特意去找了个专家问了，她说运动太多了，特别是走路走得快，还是要把自己当个孕妇，运动要适量
4四叶草4
十四级宝宝
5楼
早午晚各4000左右，加起来就有1万多。一口气走就比较难。
2019-05-23 07:44
SyLviA1229
: 我都是晚上散步，早上和中午太晒了，而且我们这也确实没什么好逛的，纯粹为了走路而走路。。。
4四叶草4
: 我是为了血糖，不走不行啊啊啊啊啊
始于初见I
九级宝宝
6楼
三餐之后出去散步，每次三四千步，每天一万二左右
2019-05-23 08:28
小婷姐姐
十三级宝宝
7楼
唉～只有我是不走的嘛。。🏻♂️～一走几圈肚子就发紧感觉。
2019-05-23 08:54
SyLviA1229
: 我走多了也会肚子紧，做瑜伽好一点～
小婷姐姐
: 我没有瑜伽底子。所以不敢自己乱做。就是在室内这样慢慢走。
种一树甜栗
八级宝宝
8楼
上班+散步 就一万好几了
2019-05-23 09:46
Yv薇薇儿
八级宝宝
9楼
饭后到学校操场，散步走半个小时到一个小时
2019-05-24 08:49
SyLviA1229
: 每顿饭以后都散步吗？
Yv薇薇儿
: 晚饭后走一下
播星人sfff9z
四级宝宝
10楼
我昨天被我老公绕海河暴走7公里，看微信运动1万步而已。。。然后朋友圈排名120多名
2019-05-24 11:28
SyLviA1229
: 朋友圈都是能人啊
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