血糖啊血糖，控制你咋那么难呢

快乐的紫儿 2018-12-17 16:29

12周时测血糖5.6，大夫说有点高得得控制，一周后复查6.1了，我的天啊不降反高了，10天后又查5.3还好降下来了，今天查还是5.6，我都要哭了，反反复复的可咋办，我都没信心了，一直吃粗粮，大米白面就没碰过，水果基本也不吃了，实在馋了才吃，每天溜达，这样也降不下来，谁有高招教教我……

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❤️暖心话❤️
十一级宝宝
2楼
要是一直高就上胰岛素哦，我也是血糖高，但是控制下就不高。
2018-12-17 17:13
  • 快乐的紫儿: 我这控制不住呢
  • ❤️暖心话❤️: 实在控制不住的要去医院控制饮食试试，再不行就要上胰岛素了哦。
w1520907285533
十级宝宝
3楼
饭后溜达，你这都不算太高，医生如果没说啥就没事
2018-12-17 18:16
  • 快乐的紫儿: 早中午溜达，就是晚上没法溜达，天黑还冷
、by”独舞
十五级宝宝
4楼
好像每次饭后要快走半个小时
2018-12-17 18:20
  • 快乐的紫儿: 吃完就走啊，我一般是歇会再走，都是溜达没有快走，晚上不出去
  • 、by”独舞: 我一个朋友就是血糖高，说要吃完饭就走，快走半个小时
Jackie20008
九级宝宝
5楼
看数值应该是空腹血糖。空腹血糖高有时候可能是因为碳水化合物摄入量不够导致的清晨反应。你可以尝试睡觉前10点多补充20-30g的碳水（比如一个苹果一个橙子牛奶麦片等等）再观察，如果降下来了就可以保持这个习惯。如果碳水够了早上醒来应该不会感觉特别饿的。
2018-12-17 19:23
  • 快乐的紫儿: 好的，我试试
  • w1537143240274: 对的，我一开始5.48医院让控制，少吃主食，多吃菜，水果完全不让吃，我控制了20天，空腹居然6.15，酮体4+，每天走一万步，后来我换了医院，医生说餐后正常，让晚上睡前饿可以吃点东西，然后我睡前吃了几口面条，第二天空腹血糖就4.74了
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