1、摄入的蛋白质，是否满足胚胎发育；2、摄入的新鲜蔬菜，是否达到矿物质和维生素需求；3、远离高度精加工食品、咖啡、酒精4、每天半小时的散步运动，改善血液循环，让胎儿感受足够的氧气。（到环境优美空气新鲜的环境）5、孕6个月每天补充200毫克dha足够