基础体温以哪个为准？

牛宝宝OK 2008-12-19 09:48

我昨晚12点多钟睡的，睡眠质量很不好，今早6：55说了一句话后量的体温是36.45，量完后说了几句话，上了一次洗手间，然后继续睡，睡得比较深，9：15醒的，醒后没说话没起床，量的是36.95，相差好大啊，我应该以哪个为今天的基础体温呢？是36.45还是36.95？

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牛宝宝OK
二级宝宝
2楼
姐妹们帮帮我呀
2008-12-19 09:57
美美-12
九级宝宝
3楼
我也被搞糊涂了，那看看昨天的体温吧，我觉得应该以第一次为准~
2008-12-19 10:00
麦穗妈妈
八级宝宝
4楼
我也发现有类似情况，例如PL后期，我6点量36.2，上了个洗手间，回来继续睡到7:30，36.5，我一般是7:30起床测量的。但是今早，已经是高温期了，早上连续量了3次，分别在6：00，7：00，7：45，中间上了厕所，然后继续睡，结果都是36.7。

所以我对基础体温也觉得特奇怪，搞不懂应该用哪个算。
2008-12-19 10:02
tuwang
十五级宝宝
5楼
应该是第一个测的是准的吧，毕竟那个睡的时间稍微长点，不是说要睡6小时以上的吗，既然都没有那就是哪个睡的时间长点就靠近一点吧，还有就是看好多JMM说要尽量在同一时间测体温，比如昨天6点今天也大概在6点左右这样才更准确也更有可比性
2008-12-19 10:05
想生牛宝宝
九级宝宝
6楼
才一天而已,哪个都不要紧啊,像我这个月排卵后的温度就特别的乱.
2008-12-19 10:08
caisymm
十二级宝宝
7楼
我觉得要在同一时间测就行了.我每天7:40准时测,测完继续睡就不管了.
2008-12-19 10:13
牛奶糖
七级宝宝
8楼
好象说是在正规睡眠时间(6-8小时)后量的哦!
2008-12-19 10:14
思路飘雪
天使宝宝
9楼
6：55到9：15没够3个小时，而且9点也太晚了吧，大概以第一次为准吧。
2008-12-19 10:26
牛宝宝OK
二级宝宝
10楼
为什么两个温度相差这么大呀 
2008-12-19 11:06
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