各位JM和前辈们:潜水一阵,获知不少,终于还是忍不住弱弱发问:1、补充维生素和叶酸,如果每天一颗金施而康,是否足够?2、我YJ不准的,但是有胆结石(常规体检查出),这样的情况,是否能吃豆浆?还有,何时吃较好?谢谢大家不吝赐教!