大龄女一枚，还是头胎，老公年纪也不轻。原本以为自己的备孕历程会异常曲折，目前第三个月已经好孕。如果你跟我一样大龄头胎，那么我的经验也许会对你有所帮助。
备孕历程：2020年12月开始正式备孕。我的月经周期时短时长，在30-50天之间。所以，我采取了监测卵泡+排卵试纸相结合的方式。监测卵泡可以看到卵泡的发育情况，排卵试纸可以确定排卵的大致时间。
第一个月，非常紧张，很想一次就中。卵泡监测了六次，卵泡发育非常慢，还没长到22就排了。排卵日同房，没中。之后各种套症状，包括同房第二天感冒了。这种神经兮兮导致我的月经周期第一次上升到50天。
第二个月，还是非常紧张。上网看了很多帖子，从改变同房体位到开始每天坚持喝黑豆浆。我是子宫后位，听说后入式比较科学，我也照做。排卵日同房，结果还是没有中。第二个月依旧紧张兮兮。
第三个月，完全放松了。我在长沙，找了湖南中医药大学附近医药堂的曹俊奇老中医，她看了我的一些检测情况，说我的睾酮有点偏高。她给我开了14副中药，940元。接下来的两周，我每天两次中药，药渣不直接倒掉，而是用来泡脚。因为感觉中药调理的第一个月不太可能会怀孕，因此这个月完全放松了心态，就在排卵日试了一次（PS：这个月连卵泡都没监测，只是在试纸强阳当晚同房一次）。结果中了。
经验趣谈： 第一，放松心态。心态是最关键的。做好打长期战的准备，不要短线押宝，给自己太大的压力。
第二，怎么舒服怎么来。我第三个月没做打算，也没考虑体位，也没照着什么标准做法去做，反而中了。
第三，中医调理。目前中医助孕已经相对成熟了，很多妇科老中医都会针对局部问题有成熟的方子。如果你在长沙，我极力推荐湖南中医药大学附近的名医堂，有位周二和周五坐诊的老中医，曹俊奇，80多岁的老人家，带出过14位妇科博士生。这里不打广告，我跟她不熟。药渣不要直接倒掉，坚持用药渣包泡脚。
第四，适量运动。我是个不爱运动的人，但听说跳绳有助于排卵，我硬是在月经结束到排卵前坚持跳绳，每晚500下。我没有绳子，但会做出跳绳的动作。好像坚持跳绳的人，输卵管一般都挺通。不过我是个短线投机分子，就运动了十多天，感觉每晚洗澡前都神清气爽。
第五，讲两件信则有不信则无的小事。1、大年三十，我去亲戚家吃年夜饭，见到因疫情一年未见的表妹，她36岁高龄怀上二胎六个月，很意外，我当时就感觉今年会走好孕了。2、大年初二，我和我妈去梅溪湖周边游玩，有一个周岁左右的宝宝跑过来，抓我的后背，还叫我妈妈“奶奶”，我想上天应该派了天使宝宝给我了。这两件事，我都抱着积极的心态去相信他，认为开年一定走好孕！
我的闯关游戏才刚刚开始，乐观的心态一定会伴随你我心想事成，好孕常伴！