测量基础体温一定要坚持量，每天早上醒来第一时间量舌下体温，做好记录，不要为一时的小波动烦恼，看自己的相对值，有双相体温就行。
高温超过15、16天才能说明好孕，看到好多姐妹连续几天高温就测，测不到又心烦，我也是，2019年11月看到体温一直高以为怀上了，没想到第15天直接大降温、大姨妈驾到；这个月本来也想坚持到明天第15天不降温再测，但是看到前三天前所未有的连续三天37.2，心里感觉应该是有了，加上今天一早心情有点低落，想给自己一点动力，就等不到明天了，一测果然有了。
测到怀了之后倒是要经常关注体温，因为体温下降的话可能是翻倍不好，我之前胎停过就是这样。后来顺利怀大宝的时候翻倍好，体温下降就不多，偶尔降0.1度，去给医生看时说是孕酮低，补了孕酮体温又高了，维持在37.2。
一点经验，希望对大家有用。疫情期间，希望大家都顺顺利利，让我们为孩子们创造一个美好的世界。