经验告诉我备孕还是要认真呀，三天打鱼两天晒网肯定是不行的，孕前检查一定要做好，优生优育，不要操之过急呢。老公也一定要配合，戒烟戒酒还是很重要的。
之前试了好几个月都没有结果，然后赶紧补一补知识，规范一下操作嘻嘻。
①坚持运动。和老公一起每周打三次羽毛球，每天饭后溜圈一小时。
②戒零食。我们太爱吃零食了，但备孕了肯定要注意，少吃垃圾食品，可以用水果代替，每天吃一点坚果还是可以的。
③早睡早起。不能熬夜，睡眠好才能精神好。
④排卵试纸。之前试过太多的试纸，直到种草了可丽蓝笑脸棒才彻底摆脱玩尿的焦虑，再也不用贴试纸条和量体温了。笑脸棒超级方便的，每天固定时间测一次，判读笔测到笑脸就安排，48小时内可以安排两次，保险一点。测到圆圈就可以佛系度过。验孕笔我用的也是他家的，准确无误，而且用笑脸棒第一个月就怀了，真的好棒。
总之，还是要科学备孕，好习惯一定要坚持，好孕就会来临哒！