转眼间已经到了2019年，离写上一篇帖子（曾经保胎、流产如今儿女双全，正在经历各种磨难的你也可以！）已经过去了两个月多，很多姐妹们给我点赞、留言、祝福，在此一并谢过，造造哥还把帖子设成了精华贴，也非常受鼓舞。
在姐妹们的回帖中很多人问生男生女的经验，我自己之前本来也打算写备孕和生男生女的个人体会，原本想分两篇，我整理了一下思路，其实两个是统一的，尤其是对宝宝的性别有期待的，在一开始备孕的时候就应当有所侧重。
我老大备孕四个月（前三个月就是白费功夫），老二备孕一个月，老大女儿老二儿子。
我个人的经验——无论备孕还是生男生女，确认排卵日，乃至排卵的时刻，至关重要！
可能很多姐妹会觉得这是废话，但是知道和真正去做之间还有些差距——比如我怀老大备孕的前三个月都是无用功。只有确定了排卵日才能安排AA的时间，增加好孕的机会。也只有确定了排卵日才能合理安排AA的时间，增加小精子X或者Y存活的机率。
一 如何确定排卵日
我跟大家分享一下我的备孕的实践方法。
方法一：基础体温法
基础体温用于初步判断排卵区间或排卵日。
基础体温法对我这种例假不规律的人来说非常实，相对准确的，每个月低温期突然有一天特别低，然后进入高温期，特别低的那天就是排卵日。
我用了疯狂造人记录基础体温，知道我坚持记录了多久吗？一年零三个月！也就是记录了450天左右，我从15年9月开始记录，几乎一天不差，记录到17年1月怀上老二。450天的每个清晨起床第一件事就是测体温，很多人可能觉得很难，但是只要你想做，一定能坚持，只需要几秒钟。这么能坚持，都想给自己点个赞，有图为证！
当然这个方法只是帮助你找到自己的排卵规律，并无法准确告诉你到底哪个时刻排卵，这就需要以下方法辅助。
方法二：排卵试纸法
用排卵试纸可以将你的排卵日锁定在24-48小时。
在怀老大时备孕的最后一个月知道要找排卵日了，买了大把试纸来测，结果没用几条就中了。当时测到强阳就安排了功课，后面还补课，具体那一次功课中的不得而知，但是证明了只要测到排卵区间，受孕的机率就会大大增加！
方法三： B超监测法
B超监测可以锁定排卵时刻，看到卵泡是不是成熟，还是已经排掉了。
这个需要做阴超，不建议反复的去做，最好在排卵试纸测出强阳的24小时左右去医院监测一下，这样就基本锁定排卵的时刻了。
当然还有其他的方法，比如观察白带拉丝，观察的情况容易因人而异，影响判断，所以推荐以上三种相对比较客观、直观的方法。
二 如何选择生男或生女
想要一个男宝或想要一个女宝，都是个人意愿，都很正常，我觉得并不是有这个想法就一定是重男轻女或者重女轻男，如果一定要选男或选女，99%的准爸爸或准妈妈都有自己的偏好。那么接下来就跟大家分享如何增大机率，满足自己的心愿。
分享之前想跟大家声明一下，一个小生命的产生是一个值得敬畏又充满神奇的过程，除非借助现代的医学，否则任何人为的选择机率都不可能是100%，以下的分享唯有增加机率，若能如愿则皆大欢喜，若不能如愿，请大家一定要尊重每一个生命，即使只是小小的胚胎。
言归正传，当利用前述的三种方法确定了排卵日乃至排卵时刻之后，就可以安排AA啦。
（一）生男宝
做到以下几点，怀上男宝的机率更大哦
1.排卵日前禁欲。如果想要男宝宝，在上次例假结束到排卵日AA前请禁欲，养精蓄锐，Y精子在被释放的那一刻会异常英勇和活力十足，马达全开，更容易接近卵子妹妹。
2.让准妈妈先GC。首先前戏做足，让YD更加湿润，分泌物更适合Y精子游动。尽量让准妈妈先GC，GC时会分泌大量分泌物，这时YD中的碱性环境大于酸性环境，Y更游刃有余，能跑到卵妹妹旁边的机率大大增加。
3.SJ深一点再深一点。准妈妈GC之后，准爸爸可以随时的SJ啦，这时候在小精子们出来的那一瞬间，尽量深一点，再深一点……往宫颈口送Y一程。论速度Y绝对比X有优势，但是YD里的酸性环境对Y是最大的威胁，只有尽量缩短Y在YD中游的距离和时间，才能最大限度的确保Y的安全，增加Y的成功率。
（二）生女宝
做到以下几点，怀上女宝的机率更大哦
1.避开排卵日当天AA。如果想要女宝宝，在上次例假结束到排卵日前无需禁欲，反倒可以多安排几次，尽量避开排卵当日AA，可以安排在排卵之前的24或48小时，也就是试纸测出强阳的时候，因为X精子的生命比Y精子更长一点，等到排卵时可能有更多的X在等待着卵妹妹。
2.让准爸爸先GC。与生男宝相反，X更喜欢YD的酸性环境，也更能适应酸性环境，因此无需准妈妈分泌大量的分泌物准爸爸就可以先GC，这样能够让Y大量的消耗掉，自然就有更多的X能跑到卵妹妹旁边啦。
3.SJ浅一点。准爸爸SJ时位置可以稍微浅一点，给X更多的时间慢慢游过去，毕竟X的速度比不上Y，只能靠环境胜出了，以此增加X的成功率。
无论想要男宝宝还是女宝宝，我们只能帮到这里了，剩下的就看小蝌蚪们自己啦，安心的等待好孕。如果一次没中，分析一下原因，下个月再战，一切正常的情况下一两个月应该就能怀上啦！期待你的好消息哦！
怀上老二的那一个月真的做足了所有的准备，以前也有过误区，我一并写下，避免各位踩雷：
误区一：屁股垫高容易受孕
以前听人说屁股垫高容易受孕。这个屁股垫不垫高真的因自身情况而异，如果是子宫前位/前置还垫高，那么就是在X和Y面前竖起来大山。如果是子宫后置/后位的姐妹，还是建议AA完之后把屁股垫高。我就是子宫前位，所以AA完之后趴着睡了一会儿才起来，保证小蝌蚪们顺利游过去。
误区二：试纸测到强阳马上就排卵。
排卵试纸测到强阳说明24-48小时内会排卵，只有当强阳转弱时才更接近排卵的时刻。我怀老大时就是看到试纸强阳以为马上排卵就AA了，所以应该时X精子等了好久等到了卵妹妹，那时候Y早就被酸死了，哈哈哈。
误区三：有白带拉丝马上就排卵
白带拉丝成透明状、延展性好只是易孕期的第一天，白带拉丝的最后一天才更接近排卵日。
虽然现在写下来只有这么短短几千字，但是当时做了很多功课，这几千字是经验，也是精髓和精华，甚至说是秘诀，各位拿走不谢。
敲黑板划重点啦：备孕和生男生女的关键——确认排卵日，乃至排卵的时刻，生男生女的关键要对照上文所写做好以下选择——
1.是否排卵日当天AA？2.谁先GC？3.SJ深或浅？ 再重申一遍哦，以上是个人经验和研究摸索之谈，无法保证100%如愿，如未如愿，本人非常反对因为性别选择终止妊娠，也失掉了我写这些的本意，请尊重任何一个生命和辛苦怀孕的妈妈，谢谢！