请问有健身习惯的姐妹们，排卵后还健身吗？

s1717098027 2018-06-23 08:36

我一直保持一周三次的健身频率，这个月刚开始备孕。排卵前照常健身不误，但排卵后因为着床啥的，又不是很敢去锻炼，虽然私教说练练大腿背部啥的没影响。
因为我排卵早，假如只排卵前练，估计一个月只能练三次了………
想问问其他健身的姐妹们是怎么安排的？

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6木
九级宝宝
2楼
我排后只能跑步机上散步
2018-06-23 10:11
  • s1717098027: 哈哈哈踩踩椭圆机啥的也不错
  • 6木: 有道理，下午去踩去
周小诺妈咪
七级宝宝
3楼
是哦 我每周锻炼六次 现在也不敢锻炼了 以前没注意过 这次特意问了医生 说最多只能快走 最好不要剧烈运动 我也好郁闷 对于爱锻炼的人来说 真的好尴尬 教练说的对 可能上肢运动是我们唯一的出路了
2018-06-23 10:23
  • s1717098027: 是的，备孕若是好久才能中，那健身都搁置了，没法做力量训练，是有点郁闷。不过假如医生都这么说的话就算了吧，先做做有氧吧
  • 周小诺妈咪: 对呀力量训练是绝对不可以的我今天蠢蠢欲动想做腹肌和腿部我老公坚决不同意现在还在挣扎中准备多去查查资料突然断了训练有点不太适应
茹宝好孕来
十级宝宝
4楼
我有健身的习惯
2018-06-27 14:46
茹宝好孕来
十级宝宝
5楼
排卵后 腹肌就只能放弃了 我每次功课后 跳跃的燃脂和腹部运动都不敢了 最多就是背部练习和肩部
2018-06-27 14:49
  • s1717098027: 我有些背部动作没做好会用到腹部的力量，现在教练都跟我说让我排卵后减少锻炼了……哎！祝愿大家都快点怀上吧！生完了再锻炼
  • 茹宝好孕来: 是的排卵后要注意了可以小走一会
林子宝宝11
天使宝宝
6楼
可以的， 没什么影响的啦
2018-06-27 15:39
林子宝宝11
天使宝宝
7楼
可以的， 没什么影响的啦
2018-06-27 15:39
林子宝宝11
天使宝宝
8楼
可以的， 没什么影响的啦
2018-06-27 15:40
w1523667217348
十级宝宝
9楼
排卵后停止了运动
2018-06-27 17:27
stellaaaa9
六级宝宝
10楼
看来大家都一样呢 我也一直纠结这个问题 又不好意思跟教练说太明白
2018-08-02 22:28
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