请问黑豆豆浆是什么时候开始吃？有促进排卵的作用吗？

例假刚完，明天可以开始喝黑豆豆浆吗？会促进排卵吗？这个月准备要孩子，可是本次例假量比上个月少，不会影响怀孕吧？