女，31岁。最近几个月的月经周期为31/31/30/36/28，今天7月27日凌晨3点来的，想要生女，31岁。最近几个月的月经周期为31/31/30/36/28，今天7月27日凌晨3点来的，想要生个男宝宝，如何推算排卵日？