备孕期间能喝奶昔减肥吗？

别闹！~~~~~

别闹！~~~~~😀😀

我也是，胖死了，主要就是肚子上肉特别多，也感觉影响怀孕，不知道怎么减的快

我也是，胖死了，主要就是肚子上肉特别多，也感觉影响怀孕，不知道怎么减的快是啊，还不爱锻炼

尽量不要靠喝奶昔减肥，不靠谱。还是要靠运动，合理安排饮食结构。自己不知道怎么减，大可以请个私教，花点时间好好锻炼一下。半年必见成效

尽量不要靠喝奶昔减肥，不靠谱。还是要靠运动，合理安排饮食结构。自己不知道怎么减，大可以请个私教，花点时间好好锻炼一下。半年必见成效嗯嗯，就是老有想法，不想运动减肥

嗯嗯，就是老有想法，不想运动减肥不想运动减肥，就只能在饮食上下功夫了。减少碳水化合物的，糖份，盐，的摄入。每天至少一杯脱脂酸奶。饭碗换成小碗。多吃蔬菜，可以，吃肉，但尽量以牛羊肉，鱼肉海鲜为主。少碰红肉。一日三餐。杜绝零食。每天保证足够睡眠。

不想运动减肥，就只能在饮食上下功夫了。减少碳水化合物的，糖份，盐，的摄入。每天至少一杯脱脂酸奶。饭碗换成小碗。多吃蔬菜，可以，吃肉，但尽量以牛羊肉，鱼肉海鲜为主。少碰红肉。一日三餐。杜绝零食。每天保证足够睡眠。嗯嗯，谢谢你哦

我也在备孕减肥....我们一起减呗