有什么调节身体的东西介绍？有什么办法？

多吃一些蔬菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有益处的东西。

正常的精子活率应大于60%，弱精子症时，精子无力前行，可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善

平衡膳食;精的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足

和男人缺锌是有密切关系的，这代表着要补补锌才行，但是单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因。平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、花生、芝麻、奶制品等食物。

别喝酒、别抽烟、勤锻炼另外补身体

含锌高食物,比瘦肉,海鱼,鸡蛋,物肝脏,牡蛎,干贝,

平食物甲鱼栗鸽蛋些进行食物平参加体育

吃含镁、锌、钙、维生素E、氢氨酸、叶酸高的食物并将增强性功能和性欲！让你增强男人的活力！成就“爸”业