本人周期很长且不规律，今年可能因为工作压力的原因，周期40-60天，有一次还三个月不来，今年6月开始备孕，因为周期长，每天测plsz测到没耐心了，就是看不到强阳，所以第一个月没中。说说中的这个周期：9月15末次，干净后天天测plsz，从第十三天起也就是9月28开始去医院检测，每5天去一次，去了前4次都是没有优势卵泡，那时都月经后第三十几天了，有点心灰意冷了，没想到10月26再去检测优势卵泡16x14，之后就每过两天测一次，10月31测到21x18，医生说今晚明晚都要安排，所以赶紧当晚安排了一次，1号再去还没排21x19，没办法2号早上又来了1次，2号上午去检测就已经排掉了，之后没再安排，就是等待了。。。等待的心情太煎熬，宝妈们都懂的，不一一细说，只是说一说我本人症状：1、排卵那天是有明显感觉到右边小腹抽痛了几下2、排卵后一两天没什么特别感觉，从第三天起就开始腰酸，酸到直不起来那种，一直持续到现在3、从第四五天开始小腹胀，跟来姨妈前差不多，一度以为没戏4、从第七八天左右胸开始胀痛，不过刚开始几天不太明显，按到才会痛5、第六天的时候体温下降了0.2，可能是着床6、第七八天后分泌物增多，还是比较稠的那种。以上症状其他的跟平时来m前没差多少，就是个腰酸不太正常，平时都不会，每天都是一回来就躺着，坐都坐不住。排卵后第九天晚上用秀儿zzy测了一下，隔一会就看到灰印了，因为怕咋胡所以又测了根大卫，大卫也可以看到明显的水印。这几天试纸有在一点点加深，昨天就忍不住去官方好孕了，医生说数值都不错，过一周再去看hcg值有没有翻倍下面是我的几点建议：1、周期长或者不规律的姐妹们，千万不要灰心，我们只是排卵晚一点，我是在经后四十五天的时候才排的，但是建议要【持续去医院检测】比较准确。所以给自己点信心，我们也可以好孕的2、我属于平时手脚冰冷的人，这个周期排卵前坚持每天晚上【睡觉前泡一下脚】，应该对暖宫有点作用3、月经干净后就开始【喝豆浆，黄豆黑豆都有喝】，坚持喝了一个多星期（不过这个好像说要看人，对不同人好像效果不一样）4，【坚持跳绳】，每天跳的不多，200下左右，但是每天都有在坚持5、坚持【测体温】，我体温算比较准，排卵后比排卵前升高0.4左右希望对姐妹们有用，传你们好孕！