姐妹们帮我看看我这是排卵了吗

姐妹们帮我看下，昨天是强阳了吧，今天早上（不是晨尿）测的好像好淡些，是不是就排卵了？我也测了体温，都是刚睡醒测的，昨天36.38 ，今天36.53，这体温又是咋回事，不解，有懂的姐妹吗？