我自己正进行第一次，希望这个月就好孕，中间苏打水环节可以忽略人工授精流程
首先是前期的检查，项目挺多主要是通过验血、尿检、妇科白带、还有B超，输卵管造影等，确定自己是否适合做人工授精。
人工授精是在排卵日前两天各操作一次，排卵后一天再操作一次，（共3次,这为一个周期）
排卵日计算（28天周期）：月经第一天开始算起，第12-14天左右排卵，检测排卵 （大卫排卵试纸、秀儿排卵试纸）,B超监测
参考数据：
A、试纸检测排卵法:
1、下面一条杠颜色较浅时，开始操作一次；
2、两条杠颜色一样深或者下面一条更深的时候操作一次；
3、下面一条杠消失的时候操作一次。
B、超监测排卵法：例假完第四天开始监测卵泡，
1、当卵泡大小在15-16*X的时候操作一次；
2、当卵泡大小在18-20*X的时候再操作一次
3、顺延后一天再操作一次。
1、 排卵当天人工受精流程：
1、清洁准备： 排卵当天准备好以上工具，男女双方最起码要用清水清洗，这也是预防感染的一步。由于以上器具都是无菌一次性的，省去了消毒过程。双手洗两遍，拆开无菌手套，将手套内层纸摊开，依次取出人工授精管（去掉硬保护套管），无菌杯，注射器（去掉针头），手套，扩阴器，润滑剂（避孕套），放在内层纸上，备用
2、阴道冲洗：撕开苏打粉包装，倒入冲洗器容器（压缩瓶），加入温开水致容器满，拧上冲 洗头，摇晃均匀。冲洗时，人仰或卧或蹲或坐，然后将冲洗头插入阴道，压缩瓶体药液即入阴道，保留 2-3分钟取出。（200ml配置浓度为2.25%）
3、取精液化： 老公自慰至射精，将精液射入杯中盖上盖子，用双手握住采样杯15-25分钟左 右，等待精液后（由乳白色变为半透明色），流动性较好为准，备用。
4、插管： 双手洗净后，带上无菌手套，扩阴器上涂润滑剂（也可直接用未开封避孕套上的润滑剂涂抹），慢慢插入阴道深处（3/4位置），扩开后，使用小手电筒就可以看见宫颈口，调好扩阴器位置，将输精管慢慢插入阴道底部或宫颈口内1-2cm左右，左手食指顶住人工授精管不动，慢慢退出扩阴器，当扩阴器退出一半的时候，左手食指松开，完全取出扩阴器，然后再把人工授精管往里插一点，此时阴道夹住输精管，臀部垫高。 （重要的步骤看三遍！！！）
插入宫颈口内的距离：两条黑线这一段
重要说明：如女方有子宫前位或者后位的情况，扩阴器的使用方法是扩阴器鸭嘴水平插入阴道内后，鸭嘴往下压15度（前位）或者上翘15度（后位），再打开扩阴器，便可看的宫颈口。
5、推注： 将液化好的精液用一次性注射器（去掉针头）吸入，然后对接输精管蓝色接头部分，推注精液到宫颈内或者阴道底部,推注完后撤掉注射器，输精管保留在阴道内5分钟后，慢慢拔出，操作完成。
以上整个过程由您丈夫操作，成本不过百元，和医院的人工授精技术是一样的，以上整个过程是无痛的，不会有任何创伤。阴道有炎症的，请先治疗好。每个周期的怀孕成功率是30%。适合无法自然怀孕，但有正常成熟卵子和精子夫妻，最后祝您好孕。
二、注意事项
首先，需对接受人工受精的不孕女性做详细的妇科检查，检查内外生殖器是否正常、子宫内膜活检腺体分泌是否良好、双侧输卵管是否通畅等，若这些都正常，才具备接受人工受精的条件。然后需要估计排卵日，以选择最佳的受精时间。常用的估计排卵日的方法包括测定基础体温、宫颈粘液(一般在排卵前4-5天）、排卵试纸、B超等。也有的医院需要人工促排卵的。促排的要提前一个月去医院检查取药，然后下次月经第5天服用促排药物，月经第10天去医院B超监测排卵，这样更准确。
在女方估计排卵期前，赠精者或丈夫经手淫取出精液，需对精液进行化验，若结果显示精液密度及活动度正常，待其精液液化后，用注射器和输精导管将精液注入阴道、子宫颈周围及子宫颈管内。女方卧床休息2-3小时使精液不致排出，或接近排卵日连续测定尿黄体生成素的峰值，或连续阴道超声波检查等。
必要时可用药物诱导排卵和调整好排卵期，以提高受孕率。判定人工受精的成败一般以12个周期为界。
禁忌症：
① 女方全身性疾病或传染病
② 女方有严重生殖器官发育不全或畸形；
③ 严重子宫颈糜烂；
④ 输卵管欠通畅；
⑤ 女方无排卵。促排后可以排卵的不算在这条禁忌内，可以进行人授。
注：平躺体位 宫颈口参照图