2015.3被医生确诊为多囊卵巢综合症,经过近一年的中西医结合治疗,现在月经周期基本正常(30-34天),但是仍抓不住排卵期,每月的13、24日左右会有白带拉丝现像,特别奇怪,偶尔也会伴随左下腹隐疼的感觉,请问我该如何判断准确的排卵时间?或者是否排卵?