我是86年的，也算是大龄孕妇了，一直没有怀上婆家人也是着急啊！备孕了大半年，期间试了好多的办法，看中医，算命，测排卵。结果每个月弄的自己紧张到不行。因为不注意，每次来例假的时候痛的厉害，也不准时，中医说是宫寒。开了一堆的中药，喝了几天实在是喝不下去，弄的满屋子的药味，闻见都想吐，就不喝了，决定自治宫寒。首先买了艾草泡脚，月经开始泡，放几片姜水温不烫了之后泡脚（一定要自然放凉），每天都泡（有些姐妹泡艾草后会虚，所以建议一星期2-3次，其他时间就用白水或姜片水泡脚就好），一直泡到开始AA了就不能泡了，之后就用姜片水煮沸泡，AA后泡脚的水就不能太热了白天就喝老公买的暖宫茶，人家是姜汁熬制的每天上午喝一杯，中午喝一杯！喝过后肚子暖暖的，很舒服！例假来了就不喝了。绝对不能吃凉的东西，凉白开都不能喝，都是喝热水，洗漱等都是热水，让自己不沾一点凉，备孕妈妈真真的伤不起啊！同时喝黑豆浆，有时黑黄红豆打豆浆喝，补充雌激素，特别养人。 排卵试纸测试，月经干净就测，月经干净后几天就有白带拉丝的情况，一开始不明显，然后越来越明显。试纸我用的是大卫，稍微有点深的时候为强阳，8号发现深了，以为排卵，赶紧AA，9号明显强阳，晚上又AA（由于第一次用排卵试纸所以老是怕错过），10号又强阳，但怕老公受不了，就没A，11号转弱（排卵，下午低温晚上就升高了，有排卵痛），晚上又AA.然后就等待结婚！我是子宫前位，AA后垫得太高会适得其反，所以我没有垫，AA平躺30分钟，腿是弯曲的脚踩在床上，这样臀部会高一点，但不会太高，然后左侧睡。精液一点都没流出来，起身后也是一点没流出来。我自己总结是因为子宫前位垫高后精液留不到宫颈口所以都死掉了。排卵后就觉得明显腰酸，乳头疼，乳房没感觉，口渴，乳晕变黑，周围长小米大小的疙瘩，小腹针扎一样疼，15号着床痛明显，着床痛后乳头不疼了，乳房偶尔胀痛刺痛，但是很偶尔，不频繁！有宫寒的朋友不要怕。我自己治疗宫寒长达半年。艾叶泡脚加上喝暖宫茶加上黑黄红豆浆都是很有效的方法以上都是我好孕的经验！分享给姐妹们，希望能对姐妹们有所帮助!写的不是很好，姐妹们多担待。最后祝姐妹们都能好孕!